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爱好意思是女东说念主的天性，都但愿我方能芳华永驻，然则当然软弱是每个东说念主都不行招架的，谁都逃不外岁月的恣虐，然则跟着年齿增长，咱们总能发现身边的一些东说念主比同龄东说念主更显年青，让东说念主赞理不已，其实除了遗传身分还和平日的顾惜和饮食联系。

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当今许多女性都会用护肤品来顾惜皮肤，但这都是名义著述，思要老的慢如故要在饮食上多下功夫，多吃一些富含胶原卵白，可以进步皮肤活性的养分食材，说说念这许多东说念主领先思到了燕窝，燕窝被称为“女东说念主的好意思容院”，收敛确乎可以，然则价钱也格外面子，像咱们这种世俗家庭恒久食用是不太可能的，然则别急，其真实咱们身边具有许多食材，收敛一丝也不输燕窝，今天就给天下共享一下，老的慢的女东说念主，都爱吃这种食品！补充胶原卵白，紧致皮肤，提亮好意思白气色好。

一、银耳羹

痰瘀互结证，多因正气亏虚，推动、温煦、气化失司，湿聚成痰进而引起血行不畅，或先致血瘀再致湿滞痰生，痰瘀既兼，日久多有郁热内生，终致寒、热与湿、痰、瘀交结为患，症见肿块、疼痛或麻木、痿废，或神志异常、行为怪异、人格改变，或眩晕、失眠、健忘，舌暗或有瘀斑瘀点、苔腻，脉弦或滑或涩等。

组成：菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川牛膝、人参、鹿茸、海马。

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1、银耳中加一勺面粉，加极少白醋，加面粉可以吸附银耳内部的杂质，加白醋可以快速的泡发银耳加冷水浸泡两个小时。

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2、准备一小把莲子也用冷水浸泡，准备几个红枣，极少的枸杞，加一勺面粉，加入净水漂洗。可以使红枣和枸杞洗得更干净，洗干净后沥干水分放一旁备用。

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3、时代到银耳照旧彻底泡开了，格外的漂亮。把银耳用净水多冲洗几遍。用剪刀剪碎，剪得越碎出胶越快。剪到终末的根部可以用手撕成小朵。

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4、把银耳和莲子倒进砂锅，加入五倍的净水，开最大的火煮开，煮开后用勺子多搅动一下，能促使银耳快速的出胶，再盖上盖子不绝煮20分钟。

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5、时代到了，银耳汤照旧变浩大况兼出胶了，再加进红枣、枸杞、极少的冰糖，要思甜还需要少加点盐，盐会使甜味愈加卓绝，终末再焖五分钟，这么一份津润又养分的红枣莲子银耳羹就作念好了。

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二、水晶猪皮冻

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1、先用喷枪把肉皮烧一下，烧成这个格局就可以了。放入温水中，用菜刀或者钢丝球刮洗干净，这么处治的猪皮颜料雪白，莫得异味。

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2、另起锅烧一丝水，猪皮冷水下锅焯水，大火烧开以后，煮一两分钟，把肉皮捞出。

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3、天下看一下，这个肉皮上还有许多肥肉，用菜刀把它们一说念切干净，一丝肥肉都不行留，处治好以后把肉皮切成细丝。

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4、切好以后放入盆中，加一丝食盐和白醋，用劲的合手揉搓，这么能够去除异味和油脂，作念出来的皮冻才愈加长远。能够合手两三分钟的格局就可以用净水清洗。反复屡次的清洗，直到把水洗到流露为止，这个格局就可以了，倒出沥水。

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5、洗干净的肉皮放入高压锅中，加一丝姜片和适量的矿泉水，水的量是肉皮的两倍。盖上锅盖，大火上汽，然后关小火炖60分钟。

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6、时代到了以后，等它当然冷却，揭开锅盖，捡出内部整个的姜片，放一丝点盐调一下味，这时的汤汁照旧十分的浓稠。盛入模具或者盘子中，当然冷却五六小时以上，若是天气炎热，需要放雪柜冷藏。

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7、准备一丝大蒜、葱花和小米辣。一个晚上畴昔了，皮冻照旧凝固，用筷子在四周刮一下。直率的就能倒出皮冻，这个皮冻格外的Q弹，切成我方可爱大小的块，整皆的摆入碗中。

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8、另外准备一个碗，调一个汁，放入蒜米，小米辣，一丝点白糖。陈醋、生抽、芝麻油，终末加一丝辣香露，用筷子搅动均匀，淋在水晶皮冻上，撒一丝葱花点缀，长远开胃的水晶皮冻就作念好了。

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